Contrate um personal trainer, malhação, controle na alimentação, cortar doces e frituras e refrigerantes, e tenha certeza de que os terríveis pneuzinhos da barriga e do abdômen não vão mais empatar você de usar blusas e vestidos mais justos.
Há muitos tratamentos para gordura localizada na barriga , realizados em clínicas de estética, com uso de massagens, drenagens linfáticas, corrente russas e outras opções para que os excesso de gordura deixem seu corpo em paz.
Quando não estiver muito ocupado em casa faça uma abdominal. É ótimo flexionar o abdômen para que esta parte e a barriga como um todo fique bem saradinha. Que tal começar com umas 50 flexões por dia? Mas, a medida que for vendo os benefícios deste exercício no corpo que tal aumentar para 70, depois 80 e depois 100 por dia?
Tenha certeza de que com esta disciplina seu corpo tende a agradecer o cuidado e também a sua barriga vai ficar em forma em tempo recorde.
A combinação entre uma alimentação regrada, exercícios e corte de excessos, vão ser decisivos para que você fique livre das gorduras na barriga. Pense bem, não é nenhum sacrifício cuidar bem do seu corpo, pois, o resultado vai ser uma barriguinha bem lisinha.
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